Wichtige Soforthilfe
Notruf 112: Bei akut medizinischen Notfällen oder lebensbedrohlichen Situationen.
TelefonSeelsorge: Anonym, kostenfreies Gesprächsangebot 24/7 bietet Hilfe bei Krisen, suizidalen Gedanken und Überforderung.
Rufnummern: 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222
Nummer gegen Kummer: Ist kostenlos und anonym und hilft Kindern, Jugendlichen und Eltern.
Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
Elterntelefon: 0800 111 0 550
Stay Resilient! WhatsApp Community:
In unserer WhatsApp-Community kannst du dich direkt mit anderen Betroffenen austauschen, Fragen stellen oder einfach lesen und neue Kraft schöpfen. Hier findest du Raum für ehrliche Gespräche, Mut und gegenseitige Unterstützung.
Zur Aufnahme in die Community, klicke bitte auf den Link oder kontaktiere mich.
Eine Sammlung weiterer Angebote und Medien
Hier möchte ich dir weitere Infos geben, die ich bei meiner Recherche gefunden habe und die dir vielleicht auch weiterhelfen kann.
Falls du weitere interessante Angebote, Links oder Medien kennst, oder selbst an etwas arbeitest, bitte ich dich mich zu kontaktieren, damit ich diese Liste stetig erweitern kann.
Allgemein
NAKOS – Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen
- Bietet dir eine zentrale Vermittlung und Informationen zu Selbsthilfegruppen in Deutschland
- Selbsthilfegruppen
- Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von betroffenen Menschen, deren Aktivitäten sich auf eine gemeinsame Bewältigung eines bestimmten Krankheitsbildes, einer Krankheitsfolge und/oder auch psychischer Probleme richten, von denen sie entweder selbst oder als Angehörige betroffen sind. Es gibt eine Vielzahl an Angeboten. Du kannst bei Google „Selbsthilfe + [dein Bundesland]“ eingeben. Damit findest du das passende Angebot für dich.
- Caritas / Diakonie / AWO
- Bieten dir allgemeine Sozial- und Beratungsangebot, oft mit Telefonberatung und Büros in deiner Nähe. Auch hier empfehle ich dir die Suche mit Google für deine Region.
- Bürgertelefon und kommunale Sozialberatung
- Das Bürgertelefon ist die zentrale Anlaufstelle. Dort bekommst du Informationen zu allen Hilfsangeboten in deiner Region.